Če iščete zdrav in nasiten zajtrk, so ovseni kosmiči prava izbira! Ponuja nešteto možnosti za pripravo različnih jedi, ki vas bodo napolnile z energijo za ves dan. V tem članku boste našli 15 različnih idej – od slastnih palačink in kremnih kaš, do pečenih kaš, ki so vse pripravljene na zdrav in okusen način. Uživajte v teh enostavnih in hranljivih…
Zelen puding iz chia semen je super hranljiv zajtrk ali malica polna vitaminov, mineralov in prehranskih vlaknin. SESTAVINE: 1/2 banane 1 pest sveže / 1/4 skodelice zmrznjene špinače 1/2 skodelice rastlinskega napitka (ovseno / riževo / sojino mleko) 3 žlice chia semen ščep soli sladilo po izbiri (agavin sirup/med/ datelj) DODATKI: banana / sveže sadje po izbiri kokosov jogurt granola POSTOPEK: V mešalniku…