Če iščete zdrav in nasiten zajtrk, so ovseni kosmiči prava izbira! Ponuja nešteto možnosti za pripravo različnih jedi, ki vas bodo napolnile z energijo za ves dan. V tem članku boste našli 15 različnih idej – od slastnih palačink in kremnih kaš, do pečenih kaš, ki so vse pripravljene na zdrav in okusen način. Uživajte v teh enostavnih in hranljivih…
Ovsena kaša je bogat vir hranil, polna vlaknin in z nizkim glikemičnim indeksom, zato je popoln jutranji obrok, ki nahrani telo in nasiti do kosila. Priporoča se, da oves predhodno namočimo vsaj 6 ur ali čez noč, saj tako postane bolj prebavljiv, hitreje kuhan in veliko bolj kremast. Namakanje pri sobni temperaturi omogoča rahlo fermentacijo. Ta recept je brez mleka,…
Si želite darila, ki bi bilo hkrati osebno, uporabno in polno čustev? Personaliziran zvezek za recepte je edinstven način, kako obeležiti vajino ljubezen in skupne trenutke ob hrani. Ne glede na to, ali iščete darilo za valentinovo, obletnico, poroko ali le zato, ker želite nekoga presenetiti – ta zvezek bo z vsakim zapisanim receptom in spominom postajal dragocena kuharska knjiga…
Zdrave alternative tradicionalnim sladkarijam z uporabo ovsenih kosmičev. Recepti so preprosti za pripravo in vključujejo hranljive sestavine, kot so sadje, oreščki in semena, kar omogoča sladkanje brez občutka krivde. Takšne sladice so odlična izbira za tiste, ki iščejo bolj zdrav način uživanja v sladkih dobrotah. ZDRAVA JABOLČNA PITA S HRUSTLJAVIM DROBLJENCEM OVSENI DROBLJENEC Z JABOLKI IN BANANAMI ZDRAVO JABOLČNO PECIVO…
Mini hrenovke v listnatem testu so hitra in enostavna ideja za prigrizek, ki navduši tako otroke kot odrasle. Priprava je preprosta, rezultat pa hrustljav in okusen – idealno za zabave, druženja ali sproščene večere doma! SESTAVINE: PO ŽELJI: POSTOPEK: Namigi za pomake:Medtem ko se hrenovke pečejo, pripravimo kakšno hitro pomako: Ko so hrenovke pečene, jih pustimo, da se malo ohladijo,…
Masleni brizgani piškoti so klasično pecivo, ki očara z bogatim maslenim okusom in nežno teksturo. Popolni so za vsako priložnost, od popoldanske kave do prazničnih trenutkov. SESTAVINE: POSTOPEK: V posodi stoječega mešalnika z nastavkom metlic na najvišji hitrosti stepemo mehko maslo in obe vrsti sladkorja. Ko dobimo puhasto kremo, dodamo beljake. Mešamo tako dolgo, da se sestavine dobro povežejo. Stepamo…
Posladkajte se na bolj zdrav način z medom, ki jedem doda naravno sladkobo in bogat okus. Granola z medom >>> Preprosta domača granola iz samo treh sestavin Grški jogurt z medom, figami in granolo Medeno pecivo iz treh sestavin Bezgov kolač z medom Bananini mafini z medom (brez sladkorja) Sončnični piškoti z medom Mehki medenjaki Dišeči medenjaki Sezamove ploščice z…
Domino rezine so okusno čokoladno pecivo z nežnim biskvitom, premazanim z marmelado in oblitim s čokoladnim prelivom. Njihova posebnost je unikatna dekoracija, saj so okrašene kot prave domine, kar jih naredi še posebaj privlačne. So odlična izbira za praznovanja ali sladkanje ob posebnih priložnostih. SESTAVINE: PREMAZ: ČOKOLADNI PRELIV: DEKORACIJA: POSTOPEK: Priprava mase:V večji skledi penasto umešamo maslo, sladkor in rumenjake,…
Te preproste grške medeno-sezamove ploščice (pasteli) so narejene samo iz dveh sestavin – medu in sezamovih semen. So zdrave, naravne in enostavne za pripravo. Z njimi lahko razveselite tudi svoje najbližje, saj so odlična ideja za sladko darilo! SESTAVINE: NEOBVEZNO: POSTOPEK: Skrivnostna sestavina je vedno LJUBEZEN. UNIKATNO, ZABAVNO IN UPORABNO DARILO ZA LJUBITELJE KUHANJA: PERSONALIZIRANI ZVEZKI ZA RECEPTE
Bučni šarkelj je prava izbira za vse ljubitelje rahlih in aromatičnih sladic. Okus bučnega olja in semen mu doda poseben, prijetno oreškast pridih. SESTAVINE: POSTOPEK: Ločimo jajca: Previdno ločimo rumenjake od beljakov. Rumenjake damo v eno posodo, beljake pa v drugo, čisto posodo. Penasto umešamo rumenjake in sladkor: Rumenjakom dodamo sladkor in vanilijev sladkor ter jih penasto umešamo z mešalnikom,…
Te domače medene lizike so preprost in naraven način, da pomirite boleče grlo in okrepite imunski sistem. Sestavine, kot so med, limona in ingver, so znane po svojih zdravilnih lastnostih, zato so te lizike odlična izbira v času prehladov in viroz. SESTAVINE: OPREMA: POSTOPEK: Pripravimo kalupe: Kalupe za lizike postavimo na ravno površino in vstavimo paličice. Poskrbimo, da so dobro…
Skalce so preprosti in okusni domači piškoti, ki združujejo bogate okuse čokolade, orehov in rozin. SESTAVINE: POSTOPEK: Priprava rozin:Rozine damo v majhno posodo in jih namočimo v malo vode z dodatkom ruma. Pustimo jih stati, da vpijejo tekočino in postanejo mehke. Mešanje osnovnih sestavin:V večjo posodo damo margarino in sladkor. Penasto jih zmešamo z električnim mešalnikom. Dodamo jajci in rumenjak…
Lečina zloženka s krompirjem in gobami je odlična izbira za tiste, ki iščejo hranljiv, brezglutenski obrok. SESTAVINE: POSTOPEK: Pripravimo lečo: Lečo dobro speremo in jo kuhamo približno 30 minut, da je delno kuhana. Pripravimo zelenjavo: Čebulo in česen drobno nasekljamo. Gobe narežemo na srednje velike kose. Krompir narežemo na tanke rezine (2-3 mm), ga blanširamo 4 minute, nato odcedimo, speremo…
Najbolj enostavni in zdravi truflji – tri sestavine, brez maščob in 100 % veganski. SESTAVINE: (1 skodelica = 240 ml) NEOBVEZNO: POSTOPEK: Priprava mase:Najprej v manjšo skledo stresemo kakav v prahu. Na sredini naredimo jamico in vanjo vlijemo mleko ter tekoče sladilo. Po želji dodamo še cimet ali instant kavo za bogatejši okus. Z vilico mešamo, dokler se vse ne…
Kokosovi poljubčki so hitro pripravljeni piškoti, ki navdušijo s svežino limone in bogatim okusom kokosa. Popolni so za družinska srečanja, praznike ali kot sladek priboljšek ob kavi. SESTAVINE: POSTOPEK: Zmešamo maslo in sladkorV večji skledi z električnim mešalnikom kremasto umešamo zmehčano maslo in obe vrsti sladkorja. Dodamo limonino lupinico in jajciNaribamo malo limonine lupinice in jo dodamo k masi, nato…