Zdrav mangov sladoled

Zdrav mangov sladoled

Če iščete hiter in zdrav posladek, je ta preprost mangov sladoled kot nalašč za vas. Je veganski, brez dodanih umetnih sladil in pripravljen v samo petih minutah. Idealno za poletne dni ali kadar koli, ko si zaželite nekaj osvežujočega in hranljivega. SESTAVINE: POSTOPEK: V posodo visokozmogljivega mešalnika ali multipraktika damo zamrznjene koščke manga, kokosovo mleko, vanilijev ekstrakt in agavin sirup…

Read more

Krekerji iz lanenih semen

Krekerji iz lanenih semen

Uživajte v teh preprostih krekerjih iz lanenih semen, pripravljenih z le tremi osnovnimi sestavinami. So brez glutena, veganski in popolni ob vaših najljubših namazih in siru. SESTAVINE: (1 skodelica = 240 ml) • 1 skodelica mletih lanenih semen (zmeljemo v kavnem mlinčku)  • 2 žlici celih lanenih semen • 1/2 čajne žličke morske soli • 1/4 čajne žličke črnega popra…

Read more

Bučkin narastek

Bučkin narastek

Bučkin narastek je lahka in okusna jed, ki je idealna za poletne dni. Priprava je preprosta, rezultat pa je sočen in dišeč narastek, ki ga lahko postrežemo kot prilogo ali samostojno jed. SESTAVINE: POSTOPEK: Dober tek! Skrivnostna sestavina je vedno LJUBEZEN. UNIKATNO, ZABAVNO IN UPORABNO DARILO ZA LJUBITELJE KUHANJA: PERSONALIZIRANI ZVEZKI ZA RECEPTE

Read more

Sangria brez alkohola

Sangria brez alkohola

Brezalkoholna različica sangrije je osvežujoča pijača, popolna za poletne dni ali družabne dogodke. S kombinacijo svežega sadja in sokov je ta napitek poln okusa in barvitosti. Pripravite jo enostavno in uživajte v družbi prijateljev in družine! SESTAVINE: POSTOPEK: Skrivnostna sestavina je vedno LJUBEZEN. UNIKATNO, ZABAVNO IN UPORABNO DARILO ZA LJUBITELJE KUHANJA: PERSONALIZIRANI ZVEZKI ZA RECEPTE

Read more

Enostavno skutino pecivo s pehtranom

Enostavno skutino pecivo s pehtranom

Odlična sladica z malo sladkorja, idealna za ljubitelje pehtrana in skute ter tiste, ki prisegajo na manj sladke sladice. Okus je tako očarljiv, da se je ekstremno težko ustaviti pri enem kosu tega peciva. SESTAVINE: TESTO: NADEV: POSTOPEK: TESTO: V posodi najprej zmešamo jajci, sladkor in vaniljev sladkor. Mešamo tako dolgo, da dobimo jajčno kremno zmes. Med mešanjem nato počasi…

Read more

11 zdravih in okusnih veganskih namazov

11 zdravih in okusnih veganskih namazov

PREPROST FIŽOLOV NAMAZ NAMAZ IZ BELEGA FIŽOLA IN KARAMELIZIRANE ČEBULE VEGANSKI TATARSKI BIFTEK ENOSTAVEN AVOKADOV NAMAZ ​​AJDOV NAMAZ Z BUČNIMI SEMENI GOBOVA PAŠTETA ​​NAMAZ IZ KORENJA IN ČIČERIKE ROZA HUMUS Z RDEČO PESO PISTACIJEV PESTO NAMAZ IZ INDIJSKIH OREŠČKOV VEGANSKI “RIBJI” NAMAZ IZ SONČNIČNIH SEMEN Skrivnostna sestavina je vedno LJUBEZEN. UNIKATNO, ZABAVNO IN UPORABNO DARILO ZA LJUBITELJE KUHANJA: PERSONALIZIRANI ZVEZKI…

Read more

Bezgova panakota z limono

Bezgova panakota z limono

Bezgova panakota z limovovim prelivom je lahka in osvežujoča sladica, ki vas bo navdušila s prefinjenim okusom in enostavno pripravo. SESTAVINE: LIMONOV PRELIV: POSTOPEK: Želatino namočimo v mrzli vodi. V kozici zmešamo smetano, mleko in sladkor, zavremo in odstavimo. Bezgove cvetove porežemo s pecljev in jih primešamo smetani. Pustimo stati vsaj 15 minut. Pokusimo; če se nam zdi okus dovolj…

Read more

Ajdovi njoki s proseno kašo

Ajdovi njoki s proseno kašo

Zdravi veganski brezglutenski njoki iz ajdove moke in prosene kaše. SESTAVINE: POSTOPEK: Testo pripravimo v multipraktiku, v katerega stresemo kuhano, dobro odcejeno proseno kašo in počasi dodajamo moko in sol. Mešamo, da dobimo gladko testo. Testo damo na pomokano površino in ga razdelimo na štiri dele. Iz vsakega dela oblikujemo podolgovat svaljk in ga z nožem narežemo na njoke. Po…

Read more

Borovničevo limonina presna “cheesecake” torta

Borovničevo limonina presna “cheesecake” torta

Veganska presna “cheesecake” torta z borvnicami in limono je odlična sladica, ki navduši s čudovito kombinacija zdravih sestavin in živahnih okusov. SESTAVINE: (za torto premera cca 18 – 20 cm) PODLAGA: KREMA: BOROVNIČEV PRELIV: SMETANA ZA OKRASITEV: POSTOPEK: PODLAGA: Model za torto (premer cca. 18 – 20 cm) obložimo s peki papirjem. Model lahko predhodno premažemo s kokosovim oljem – na…

Read more

Krompirjevi kroketi

Krompirjevi kroketi

Odličen recept za preprosto kosilo ali prigrizek – okusni, hrustljavi, sočni in zlato zapečeni krompirjevi ocvrtki. SESTAVINE: TESTO: PANIRANJE: POSTOPEK: Očiščen (neolupljen) krompir pristavimo s toliko vode, da ga prekrije za 3 cm. Vodo solimo, zavremo in krompir kuhamo 15–20 minut. Kuhan krompir olupimo in še vročega dobro pretlačimo, da ni grudic. Krompirju primešamo maslo, moko, sol, muškatni orešček, parmezan in jajce. Testo temeljito…

Read more

6 okusnih in zdravih receptov z lečo

6 okusnih in zdravih receptov z lečo

Ne veste, kako pripraviti lečo? Tukaj je nekaj odličnih idej! Veganski tatarski biftek Lečina enolončnica s curryjem Lečine bombetke brez glutena Lečini veganski polpeti Lečina pečenka z jajci Vegetarijanski “mesni” zavitki Skrivnostna sestavina je vedno LJUBEZEN. UNIKATNO, ZABAVNO IN UPORABNO DARILO ZA LJUBITELJE KUHANJA: PERSONALIZIRANI ZVEZKI ZA RECEPTE

Read more

Domači jagodni puding

Domači jagodni puding

Jagodni puding je enostavna in hitro pripravljena različica pudinga s svežimi jagodami. SESAVINE: POSTOPEK: Jagode pretlačimo v pire. V manjšo skodelico vlijemo 50 ml mleka, dodamo koruzni škrob in 2 rumenjaka. Dobro zmešamo, da dobimo zmes brez grudic. V lonec vlijemo preostalo mleko. Dodamo sladkor, premešamo in segrejemo skoraj do vretja. Nato odstavimo ter primešamo mešanico mleka, koruznega škroba in rumenjakov.…

Read more

Bezgova šabesa

Bezgova šabesa

Odlična šabesa iz bezga.  SESTAVINE: POSTOPEK: Bezgove cvetove naberemo v suhem in sončnem vremenu in jih po obiranju ne spiramo. Vodo zavremo in jo prelijemo v sterilizirano posodo. Nato dodamo sladkor in mešamo, vse dokler se ta ne raztopi. Če kot sladilo uporabimo med, naj temperatura vode ne presega 35 stopinj. Ko se oslajena voda ohladi, dodamo kis, rezine limone ter bezgove…

Read more

Enostaven cheesecake z jagodami (brez peke)

Enostaven cheesecake z jagodami (brez peke)

Preprost in okusen cheesecake z jagodno marmelado in svežimi jagodami. SESTAVINE: (za manjši pekač, premer cca 18 – 20 cm) PIŠKOTNA PODLAGA: CHEESECAKE KREMA: PRELIV: DEKORACIJA: POSTOPEK: Pekač obložimo s papirjem za peko (pekač lahko predhodno premažemo s kokosovim oljem – na ta način se bo papir lepo oprijel stranic pekača). PIŠKOTNA PODLAGA: V sekljalniku dobro zmeljemo maslene piškote, ki jih pretresemo…

Read more

Lečina enolončnica s curryjem

Lečina enolončnica s curryjem

 Enolončnica z lečo in z zelenjavo je zdrav, hranilen in okusen obrok, ki ga lahko skuhamo za malo denarja in za več dni vnaprej. SESTAVINE: POSTOPEK: Najprej v velikem loncu segrejemo 2 žlici olivnega olja. Dodamo 1 veliko sesekljano čebulo in 2 korenčka narezana na tanke kolobarje / kocke ter pražimo 3 minute. Nato dodamo 3 stroke strtega česna, solimo in dodamo…

Read more