Zdrave čokoladne kroglice s črnim fižolom in datlji

Zdrave čokoladne kroglice s črnim fižolom in datlji

Te zdrave čokoladne kroglice so preprost in okusen prigrizek brez glutena, sladkorja in mlečnih izdelkov. Namesto sladkorja vsebujejo naravno sladke datlje, glavno sestavino pa predstavlja črni fižol, ki zagotavlja kremasto teksturo in dodaten vir beljakovin. So odličen energijski prigrizek za vsak dan, hkrati pa jih lahko oblijemo s čokolado za še bolj razkošen okus. Priprava je hitra in enostavna, saj…

Read more

Zdravi čokoladni truflji iz samo 3 sestavin

Zdravi čokoladni truflji iz samo 3 sestavin

Najbolj enostavni in zdravi truflji – tri sestavine, brez maščob in 100 % veganski. SESTAVINE: (1 skodelica = 240 ml) NEOBVEZNO: POSTOPEK: Priprava mase:Najprej v manjšo skledo stresemo kakav v prahu. Na sredini naredimo jamico in vanjo vlijemo mleko ter tekoče sladilo. Po želji dodamo še cimet ali instant kavo za bogatejši okus. Z vilico mešamo, dokler se vse ne…

Read more

Čokoladno-kokosove kroglice z datlji in bučnimi semeni

Čokoladno-kokosove kroglice z datlji in bučnimi semeni

Te čokoladno-kokosove kroglice z datlji in bučnimi semeni so hitra in zdrava poslastica. Veganske in brez dodanega sladkorja, so odlične za vsakogar, ki uživa v zdravih sladicah! SESTAVINE: 1 skodelica = 240 ml Dodatki za izboljšavo okusa (neobvezno): ščepec cimeta, ščepec soli, žlička instant kave POSTOPEK: Skrivnostna sestavina je vedno LJUBEZEN. UNIKATNO, ZABAVNO IN UPORABNO DARILO ZA LJUBITELJE KUHANJA: PERSONALIZIRANI…

Read more

Arašidove “Snickers” kroglice iz 3 sestavin

Arašidove “Snickers” kroglice iz 3 sestavin

Te Snickers kroglice so popoln hitri posladek za ljubitelje arašidov, pripravljen z le tremi sestavinami. Enostavne za pripravo, hkrati pa zadovoljijo željo po nečem sladkem na zdrav način. SESTAVINE: (1 skodelica = 240 ml) POSTOPEK: V sekljalnik dodamo dve žlici praženih arašidov in jih zmeljemo, dokler niso grobo zmleti. Nato jih odstranimo iz sekljalnika in jih postavimo na stran. Te…

Read more

Bananino kokosove kroglice

Bananino kokosove kroglice

Odlična, zdrava različica kokosovih kroglic z banano. SESTAVINE: POSIP: *opomba: 1 skodelica = 240 ml POSTOPEK: Datlje izkoščičimo in na drobno nasekljamo. V posodo mešanika / sekljalnika damo ovsene kosmiče, datlje in chia semena ter sestavine preljemo s toplim mlekom. Pustimo stati 15 minut. Nato vse dobro zmeljemo, dodamo ostale sestavine in še enkrat dobro zmeljemo, da dobimo enotno zmes. Zmes za 30 min postavimo v hladilnik. Iz…

Read more

Fižolove čokoladne kroglice

Fižolove čokoladne kroglice

Za vse ljubitelje veganskih sladic brez glutena smo pripravili preprost recept za zdravo različico čokoladnih kroglic. SESTAVINE: ZA POSIP: POSTOPEK: Nastrgan kokos zmeljemo v mlinčku za kavo ali v električnem mešalniku do čim bolj drobnega. Čokolado stopimo v posodici nad vodno paro. Vse sestavine stresemo v mešalnik in mešamo toliko časa, da dobimo gladko kremasto maso. Maso postavimo za 1 uro v…

Read more

11 receptov za zdrave energijske kroglice

11 receptov za zdrave energijske kroglice

Odlični recepti za slastne zalogajčke s katerimi hitro in enostavno zadovoljite potrebo po sladkem in hkrati skrbite za svoje zdravje. Limonine kroglice Zdrave čokoladno-slivove energijske kroglice Korenčkove energijske kroglice Arašidove čokoladne kroglice Energijske ovsene kroglice z okusom Jaffa Figove kroglice z orehi Jabolčne energijske kroglice Kokosove kroglice (Rafaelo) iz treh sestavin Prosene kroglice z marelicami Zdrave Ferrero Rocher kroglice Polnozrnate pirine kroglice UNIKATNO, ZABAVNO IN…

Read more

Kokosove kroglice s pudingom

Kokosove kroglice s pudingom

Rafaelo kroglice z vanilijevim pudingom so super enostavne za pripravo in tako dobre, da še preden se masa uspe ohladit, mimogrede poješ polovico. 😉 SESTAVINE: POSTOPEK: Polovico mleka zavremo in mu dodamo maslo. Ostale sestavine zmešamo in skuhamo kot puding v mleku z maslom. Pustimo, da se zmes ohladi, nato jo damo za vsaj 2 uri v hladilnik. Oblikujemo kroglice…

Read more

Limonine kroglice

Limonine kroglice

Osvežilen sladko – kisel posladek brez sladkorja. Idealen za trenutke, ko si zaželiš nekaj sladkega in zdravega. SESTAVINE: POSTOPEK: Ovsene kosmiče zmeljemo v električnem mešalniku, da dobimo ovseno moko. Vse sestavine (razen kokosove moke) damo v mešalnik in zmiksamo v homogeno zmes. Nastalo maso postavimo za pol ure v hladilnik. S čistimi rokami zajemamo maso in med dlanmi oblikujemo poljubno velike kroglice, ki jih povaljamo v kokosovi moki. USTVARITE NEPOZABNE OTROŠKE SPOMINE V DOMAČI KUHINJI!

Read more

Zdrave čokoladno-slivove energijske kroglice

Zdrave čokoladno-slivove energijske kroglice

Hitro in enostavno pripravljene kroglice iz suhih sliv, čokolade, ajdove kaše in orehov so zdrave, hranljive in tako polne okusa. SESTAVINE: POSIP: POSTOPEK: Vse sestavine za kroglice dobro zmeljemo, da dobimo homogeno maso. Iz dobljene zmesi oblikujemo kroglice in jih povaljamo po željenem posipu. Kroglice hranimo v zaprti posodi v hladilniku. USTVARITE NEPOZABNE OTROŠKE SPOMINE V DOMAČI KUHINJI!

Read more

Korenčkove energijske kroglice

Korenčkove energijske kroglice

Preproste, hitre in okusne presne energijske kroglice iz mešanice korenja, datljev, orehov, rozin, kokosove moke ter začimb so odličen nadomestek za nezdrave sladke prigrizke. SESTAVINE: POSIP: POSTOPEK: Vse sestavine razen korenčka damo v mešalnik in zmiksamo, da dobimo enotno mešanico z grobo teksturo, brez večjih koščkov. Primešamo naribano korenje. Zajamemo žlico mase in jo z rokami oblikujemo v kroglico, ki…

Read more

Skutine kroglice – ptički

Skutine kroglice – ptički

Preproste krogljice iz skute, kokosove moke in piškotov v obliki ljubkih ptičkov so odlična ideja za Gregorjevo ustvarjanje z otroki. SESTAVINE: OKRAS: POSTOPEK: Skuto dobro prepasiramo. Maslene piškote zmeljemo. Vse sestavine zgnetemo v enotno zmes. (če želimo temno maso, dodamo kakav ali čokolado v prahu po okusu).  Nato sledi ustvarjanje.  Z rokami oblikujemo kroglice in jih povaljamo v kokosovi moki. (Če…

Read more

Cake pops brez peke

Cake pops brez peke

Majhni prikupni grižljajčki – tortice na palčkah, oblite s čokolado in okrašene po trenutnem navdihu so vedno bolj popularne in primerne za vsako priložnost. Da bo priprava cake pops-ov še bolj zabavna, vam predstavjamo recept brez peke, ki je tako enostaven, da se vam pri pripravi brez težav pridružijo tudi vaši mali kuharski mojstri. SESTAVINE: 75 g piškotov bebi ali savoiardi…

Read more

Skutni ježki

Skutni ježki

Preprosti ježki odličnega okusa. Njihova priprava pa je tako zelo hitra in enostavna, da boste komaj verjeli. SESTAVINE: 180  g skute 100 g mletih piškotov (Albert keksi) 75 g grobe kokosove moke 30 g sladkorja v prahu 1 vaniljev sladkor rum, po okusu DODATKI PO ŽELJI: kakav v prahu / čokolada v prahu OBLIV IN POSIP: temna čokolada groba kokosova moka   POSTOPEK:…

Read more

Velikonočni sladki zalogajčki brez peke

Velikonočni sladki zalogajčki brez peke

Simpatične ideje za velikonočno sladko ustvarjanje skupaj z otroki. Čokoladne kroglice ZAJČKI >>> RECEPT Čokoladne kroglice OVČKE>>> RECEPT Rafaelo kokosove kroglice ZAJČKI >>> RECEPT Rafaelo kokosova kroglica PIŠČANČEK >>> RECEPT   Arašidove čokoladne kroglice VELIKONOČNA JAJCA >>> RECEPT VEČ IDEJ ZA KULINARIČNO USTVARJANJE Z MALČKI NAJDETE V PERSONALIZIRANIH KUHARSKO-SPOMINSKIH KNJIGAH 

Read more