Bučni kari (curry) s čičeriko

Bučni kari (curry) s čičeriko

Ta veganski bučni curry s čičeriko je hitro pripravljen in enostaven za pripravo. Bogat okus kokosovega mleka in začimb se odlično ujema z bučo, čičeriko in špinačo, kar ustvari hranljiv in okusen obrok. SESTAVINE: POSTOPEK: V ponvi segrejemo kokosovo olje. Dodamo nasekljano čebulo, jo rahlo posolimo in pražimo, dokler ne postane zlato rjava. Ko je čebula mehka, dodamo na kose…

Read more

Enostaven fižolov kruh brez glutena

Enostaven fižolov kruh brez glutena

Mehek, hranljiv in polnega okusa, ta fižolov kruh je enostaven za pripravo, primeren za vegane in vse, ki iščejo zdrav, brezglutenski kruh brez dolgotrajnega vzhajanja. SESTAVINE: POSTOPEK: Priprava črnega fižola: Mletje lanenih semen: Mešanje mokrih sestavin: Mešanje suhih sestavin: Združevanje sestavin: Oblikovanje in peka: Peka: Ohlajanje:

Read more

Zdrava gibanica v kozarčku

Zdrava gibanica v kozarčku

Gibanica v kozarčku je slastna sladica, ki združuje tradicionalne okuse v moderni in enostavni obliki. Ta recept je popoln za tiste, ki iščejo vegansko in brezglutensko možnost, ki je hkrati enostavna za pripravo. S plasti bogatih nadevov, ki vključujejo mak, orehe, tofu in jabolka, bo ta sladica navdušila vaše brbončice in popestrila vsakdanje priložnosti. Idealna je za postrežbo na piknikih,…

Read more

Veganske bananine palačinke s čičerikino moko

Veganske bananine palačinke s čičerikino moko

Okusne veganske bananine palačinke s čičerikovo moko so hitra in preprosta rešitev za zdrav sladek obrok. Te palačinke združujejo hranilnost čičerikove moke in sladek okus zrele banane. Idealne so za zajtrk ali malico, postrežete pa jih lahko s svežim sadjem ali javorjevim sirupom. SESTAVINE: POSTOPEK: Priprava banane: Zrelo banano olupimo, damo v skledo in z vilicami dobro pretlačimo. Mešanje suhih…

Read more

Veganski sirni namaz iz sončničnih semen

Veganski sirni namaz iz sončničnih semen

Ta veganski sirni namaz iz sončničnih semen je popolna izbira za vse, ki iščete okusno rastlinsko alternativo mlečnim izdelkom. Zelo okusen, enostaven za pripravo in narejen iz preprostih sestavin. SESTAVINE: POSTOPEK: Dober tek! Skrivnostna sestavina je vedno LJUBEZEN. UNIKATNO, ZABAVNO IN UPORABNO DARILO ZA LJUBITELJE KUHANJA: PERSONALIZIRANI ZVEZKI ZA RECEPTE

Read more

Omaka iz pečenih češnjevih paradižnikov

Omaka iz pečenih češnjevih paradižnikov

Gosta omaka iz pečenih češnjevih paradižnikov je enostavna za pripravo in ima bogato, kremasto teksturo. Odlična je za obogatitev vaših najljubših jedi, kot so testenine, meso, pica ali kot okusen namaz na svežem kruhu. SESTAVINE: 1 skodelica = 240 ml POSTOPEK: Najprej segrejemo pečico na 200 °C. V veliki skledi zmešamo češnjeve paradižnike. Dodamo še sladkor ali agavin sirup, dve…

Read more

Veganski kvinojini polpeti s špinačo in gobami

Veganski kvinojini polpeti s špinačo in gobami

Ti veganski kvinojini polpeti s špinačo in gobami so popolna izbira za zdrav in hranljiv obrok, ki je brez glutena, jajc in mlečnih izdelkov. So povsem rastlinski in bogati z beljakovinami ter vlakninami, kar jih naredi idealne za vse, ki iščejo okusno in zdravo alternativo tradicionalnim polpetom. Zaradi svoje mehke teksture, ki spominja na palačinke, so odlični tudi za zajtrk…

Read more

Arašidove “Snickers” kroglice iz 3 sestavin

Arašidove “Snickers” kroglice iz 3 sestavin

Te Snickers kroglice so popoln hitri posladek za ljubitelje arašidov, pripravljen z le tremi sestavinami. Enostavne za pripravo, hkrati pa zadovoljijo željo po nečem sladkem na zdrav način. SESTAVINE: (1 skodelica = 240 ml) POSTOPEK: V sekljalnik dodamo dve žlici praženih arašidov in jih zmeljemo, dokler niso grobo zmleti. Nato jih odstranimo iz sekljalnika in jih postavimo na stran. Te…

Read more

Namaz iz pečenih paprik in orehov (Muhammara)

Namaz iz pečenih paprik in orehov (Muhammara)

Muhammara je okusen in aromatičen veganski namaz iz rdeče paprike in orehov, ki izvira iz bližnjevzhodne kuhinje. Ta preprost, a bogat namaz je popoln kot predjed ali prigrizek, postrežen s svežim kruhom ali zelenjavo. S svojo rahlo pikantnostjo in osvežujočo noto limoninega soka bo zagotovo navdušil vaše brbončice. SESTAVINE: POSTOPEK: Dober tek! Skrivnostna sestavina je vedno LJUBEZEN. UNIKATNO, ZABAVNO IN…

Read more

18 fantastičnih brezglutenskih sladic

18 fantastičnih brezglutenskih sladic

Pobrskajte med odličnimi recepti za sladice brez glutena, ki bodo zadovoljile še tako zahtevne sladkosnede. Ne glede na to, ali iščete ideje za rojstnodnevno torto, poletno osvežitev ali preprosto sladko razvajanje, boste tukaj našli nekaj za vsak okus. BREZGLUTENSKI PIŠKOTI ​​ČOKOLADNI KUKIJI BREZ GLUTENA ZDRAVI PIŠKOTI BREZ PEKE BREZGLUTENSKA PECIVA BANANIN KRUH S KOKOSOVO MOKO AJDOVA ROLADA ČOKOLADNA ROLADA BREZ…

Read more

Veganski fižolovi browniji

Veganski fižolovi browniji

Zdravi fižolovi browniji brez moke in sladkorja, sladkani z datlji ter obogateni z ovsenimi kosmiči. Polni vlaknin in hranljivih snovi, so idealna sladica za vse čokoholike, ki želijo uživati brez slabe vesti. SESTAVINE: (1 skodelica je 240 ml) POSTOPEK: Pečico segrejemo na 175 stopinj. Ovsene kosmiče drobno zmeljemo v sekljalniku ali mlinčku za kavo. Kuhan fižol in mehke datlje stresemo v kuhinjski…

Read more

11 slastnih načinov priprave prosene kaše

11 slastnih načinov priprave prosene kaše

Slastne ideje, kako pripraviti proseno kašo, da bo večkrat na jedilniku. KREMNI PROSENI SMOOTHIE RAFFAELLO SMOOTHIE ZA ZAJTRK ZDRAV ČOKOLADNI PUDING Z LEŠNIKI PEČENA PROSENA KAŠA S SADJEM PEČENA PROSENA KAŠA Z JABOLKI BREZ SLADKORJA KOKOSOVE KROGLICE (RAFAELO) IZ TREH SESTAVIN PROSENE KROGLICE Z MARELICAMI RAFFAELLO TORTA BREZ PEKE PROSENE MAKOVE REZINE BREZ PEKE PRILOGE AJDOVI NJOKI S PROSENO KAŠO…

Read more