Sok iz lubenice

Sok iz lubenice

Odličen osvežilni napitek iz lubenice in limete. SESTAVINE: POSTOPEK: Lubenico prerežemo na pol. Z veliko žlico izdolbemo meso in ga prenesemo v blender ali kuhinjski robot. Odstranimo semena. Sok, ki je ostal na dnu polovice lubenice, vlijemo v blender. Postopek ponovimo z drugo polovico lubenice. V blender dodamo še iztisnjen sok 1/2 limete. Gladko zmiksamo. Poskusimo okus in po potrebi…

Read more

Rumena limonada

Rumena limonada

Poskusite nekoliko drugačno limonado z ingverjem, kurkumo, medom in meto. Ta skrbno sestavljena kombinacija naravnih sestavin bo poskrbela za vaše dobro počutje in vas osvežila v vročih poletnih dneh. SESTAVINE: POSTOPEK: V 200 ml tople vode raztopimo med. V blenderju ali sekljalniku s 50 ml vode zmiksamo lističe mete, ingver in kurkumo. Mešanico s pomočjo cedila precedimo v vrč. Prilijemo…

Read more

Enostaven domači ledeni čaj

Enostaven domači ledeni čaj

Razveselite sebe in svoje otroke z osvežujočim domačim ledenim čajem polnega okusa in zdavih sestavin. Izberite najljubši sadni čaj, dodajte sadni sok in sveže narezano sadje ter ga ohladite s kockami ledu. Ta barvit napitek vas bo zagotovo navdušil in vam nudil naravno osvežitev v vročih poletnih dneh. SESTAVINE: 8 čajnih vrečk1,5 litra (6 skodelic) vrele vode1 liter (4 skodelice)…

Read more

Korenčkov sok

Korenčkov sok

Pripravite si osvežilen korenčkov sok, ki bo navdušil tudi najmlajše člane družine. Ta sladek in barvit napitek je odličen način, da otroke spodbudite k uživanju zelenjave in jim hkrati zagotovite obilo vitaminov in hranilnih snovi. SESTAVINE: POSTOPEK: Oprano, olupljeno in narezano sadje in korenje vsako posebaj skuhamo v litru vode ter zmiksamo s pomočjo električnega mešalnika. Nato obe mešanici prelijemo…

Read more

Ajdov smoothie z jabolki in jogurtom

Ajdov smoothie z jabolki in jogurtom

Kremast in gost smuti iz ajdove kaše je odlična, hitra in hranljiva možnost za zdrav zajtrk ali malico. SESTAVINE: (za 2 osebi) 1 skodelica ajdove kaše (kuhane ali predhodno namočene čez noč in odcejene) 1 skodelica dušenih jabolk s cimetom 3/4 – 1 skodelica mleka (navadno / rastlinsko) agavin sirup, po okusu (neobvezno) DODATEK: Jogurt (navaden / kokosov) POSTOPEK: Jabolka olupimo…

Read more

Jagodni smoothie z banano in arašidovim maslom

Jagodni smoothie z banano in arašidovim maslom

Bogat kremni napitek, ki daje energijo in ustvarja dobro voljo. Veganski, brez dodanega sladkorja, narejen iz jagod, banan in arašidovega masla. Preizkusite to fantastično kombinacijo super okusa in prijetne teksture še danes, ne bo vam žal! SESTAVINE: 1 skodelica zamrznjenih jagod 1 skodelica zamrznjenih narezanih banan 1/4 skodelice navadnega jogurta (veganskega / grškega – za ne-vegane ) 2 žlici kremnega arašidovega masla 1 skodelica…

Read more

Raffaello smoothie za zajtrk

Raffaello smoothie za zajtrk

  Gost, kremni napitek ki bo navdušil vse ljubitelje kokosa in Raffaello kroglic pa tudi vse ostale, saj je tako dober, da se mu enostavno ni mogoče upreti! 😉 Še posebej primeren za hranljiv in zdrav zajtrk.     SESTAVINE: Smoothie: 1 skodelica kuhane prosene kaše 1/2 skodelice grobe kokosove moke 2 žlici mandljevega masla ali  belega čokoladnega namaza (Viki krema) 1- 2 žlici agavinega sirupa…

Read more