Te veganske pečene testenine z rikoto iz tofuja so okusna in preprosta jed, ki bo navdušila vse, tudi tiste, ki običajno ne iščejo veganskih receptov. S kombinacijo testenin, kremaste tofu rikote in svežih gob je ta obrok popoln za kosilo ali večerjo. SESTAVINE: POSTOPEK: Začnemo s kuhanjem testenin. V velikem loncu zavremo vodo in skuhamo testenine do “al dente” konsistence,…
Okusne veganske bananine palačinke s čičerikovo moko so hitra in preprosta rešitev za zdrav sladek obrok. Te palačinke združujejo hranilnost čičerikove moke in sladek okus zrele banane. Idealne so za zajtrk ali malico, postrežete pa jih lahko s svežim sadjem ali javorjevim sirupom. SESTAVINE: POSTOPEK: Priprava banane: Zrelo banano olupimo, damo v skledo in z vilicami dobro pretlačimo. Mešanje suhih…
Recept za odlične puhaste ameriške palačinke brez živalskih proizvodov. Preizkusite to enostavno in okusno alternativo ter uživajte v slastnih palačinkah, ki bodo očarale vse! SESTAVINE: DODATKI (PO ŽELJI): POSTOPEK: Sojino mleko zmešamo z jabolčnim kisom. Pustimo stati 10 minut. V drugi posodi zmešamo vse suhe sestavine. Dodamo mešanico sojinega mleka in kisa ter z metlico dobro premešamo, da dobimo maso…
Začnite dan z okusno in razigrano različico zajtrka – banana split! Ta barvit in hranljiv obrok bo zagotovo navdušil tako otroke kot odrasle ter poskrbel za poln energijski začetek dneva. Sveže banane, osvežilni jogurt in hrustljavi dodatki bodo ustvarili nepozabno doživetje ob vsakem grižljaju. SESTAVINE: POSTOPEK: Banano olupimo in jo prerežemo po dolžini na polovico. Vsako polovico namažemo z mandljevim…
Zelen puding iz chia semen je super hranljiv zajtrk ali malica polna vitaminov, mineralov in prehranskih vlaknin. SESTAVINE: 1/2 banane 1 pest sveže / 1/4 skodelice zmrznjene špinače 1/2 skodelice rastlinskega napitka (ovseno / riževo / sojino mleko) 3 žlice chia semen ščep soli sladilo po izbiri (agavin sirup/med/ datelj) DODATKI: banana / sveže sadje po izbiri kokosov jogurt granola POSTOPEK: V mešalniku…