Priprava domačih energijskih kroglic je odličen način s katerim lahko vzpodbudimo otroke, da se posladkajo z nečim malo bolj zdravim in celo sodelujejo pri pripravi.
SESTAVINE:
1/4 skodelice mehkih ovsehih kosmičev
1/4 skodelice rozin
1/4 skodelice orehov / mandljev / lešnikov
2-4 žlice nastrganega kokosa
2 žlici arašidovega / mandljevega masla
1 veliko jabolko, naribano
1/2 žlice limoninega soka
1 žlica agavinega sirupa (lahko več, po okusu)
1 čajna žlička cimeta
1/2 čajne žličke vanilijevega ekstrakta
Kokos / grobo sesekljani oreščki (za valjanje)
POSTOPEK:
Naribano jabolko pokapamo z limoninim sokom, premešamo in postavimo na stran.
V multipraktik stresemo rozine, ovsene kosmiče in oreščke in jih drobno sesekljamo. Dodamo vse ostale sestavine in dobro ročno premešamo, da se sestavine povežejo. Če je masa presuha, dodamo kakšno žlico vode, če je premokra pa kakšno žlico nastrganega kokosa. Iz mase oblikujemo kot oreh velike kroglice in jih povaljamo v natrganem kokosu ali grobo mletih / sesekljanih oreščkih.
Jabolčne kroglice hranimo v hladilniku.
SPODBUJAMO OTROŠKO KULINARIČNO USTVARJALNOST IN MEDSEBOJNO POVEZOVANJE
NAŠI ENOSTAVNI RECEPTI, omogočajo veliko svobodne kuharske ustvarjalnosti in razvijanje kreativnosti pri otrocih. Poigrajte se s predlaganimi dodatki, izboljšajte recept, vzemite samo del, idejo ali postopek in si ustvarite svojo unikatno verzijo jedi.
