Preprosti rožičevi piškoti z marmelado in čokolado so odlična izbira za praznike ali vsakodnevno sladkanje. Testo: Nadev in obliv: POSTOPEK: TestoV skledo stresemo moko, mlete rožiče, čokolado v prahu, pecilni prašek, sladkor, vanilijev sladkor, cimet in sol. Dodamo maslo, narezano na kocke, jajce in rumovo aromo.Iz vseh sestavin zamesimo gladko testo. HlajenjeTesto zavijemo v živilsko folijo in ga damo v…
Ti veganski blondiji iz čičerike in banane so mehki, kremasti in zdravi. Brez jajc in mlečnih izdelkov, polni okusa in popolni za sladkanje brez slabe vesti. SESTAVINE: POSTOPEK: 1. SEGREJEMO PEČICOPečico segrejemo na 175 °C. Pekač obložimo s peki papirjem. 2. PRIPRAVIMO OSNOVOV blenderju ali kuhinjskem robotu zmešamo čičeriko, pretlačeno banano, arašidovo maslo, agavin sirup, pecilni prašek in vanilijevo aromo.…
Za jutra, ko želite nekaj preprostega in hranljivega – pečeni ovseni kosmiči so prava izbira. SESTAVINE: (za 1 osebo) Za serviranje: POSTOPEK: Pečico segrejemo na 180 °C. V večji skledi zmešamo jagodičevje, jajce, ovsene kosmiče, moko, mleko, med, pecilni prašek, cimet in vanilijev ekstrakt. Mešamo, dokler ne dobimo enotne zmesi. Zmes vlijemo v manjši pekač ali posodico, primerno za peko.…
Datlji so naravno sladki in polni hranil, zaradi česar so odlična izbira za pripravo zdravih sladic in namazov. V tej zbirki 16 receptov boste našli preproste in okusne ideje, s katerimi se lahko posladkate brez slabe vesti.
Te zdrave čokoladne kroglice so preprost in okusen prigrizek brez glutena, sladkorja in mlečnih izdelkov. Namesto sladkorja vsebujejo naravno sladke datlje, glavno sestavino pa predstavlja črni fižol, ki zagotavlja kremasto teksturo in dodaten vir beljakovin. So odličen energijski prigrizek za vsak dan, hkrati pa jih lahko oblijemo s čokolado za še bolj razkošen okus. Priprava je hitra in enostavna, saj…
Ta veganska jabolčna pita s hrustljavim drobljencem je popolna za zdrav zajtrk ali sladico! Sladkost prihaja iz naravnih sestavin, kot so jabolka, banana in datlji, brez potrebe po dodanem sladkorju. Testo iz ovsenih kosmičev je preprosto za pripravo, lahko pa je tudi brez glutena, če uporabite brezglutenske ovsene kosmiče. Zdrava, preprosta in polna naravnega okusa! SESTAVINE: 1 skodelica = 240…
Če si želite sladkega prigrizka, ki združuje bogat okus čokolade, arašidov in nežnih datljev, potem so ti Snickers polnjeni datlji z arašidi in čokolado prava izbira! Enostaven recept, ki prinaša popoln užitek v vsakem ugrizu, idealen za vse, ki obožujete klasične Snickers tablice, a si želite nekoliko bolj zdravo alternativo. Pripravite jih v nekaj preprostih korakih in uživajte v slastnem…
Te hitre ovsene ploščice s čokolado so popoln prigrizek za vsak trenutek dneva! So naravno sladkane z datlji, hranljive zaradi ovsenih kosmičev in bogatega tahinija ali arašidovega masla, prelite s slastno čokolado. Priprava je preprosta, brez peke, rezultat pa mehke, okusne ploščice, ki jih lahko hranimo v hladilniku za takrat, ko potrebujemo energijsko poslastico. SESTAVINE: OBLIV: POSTOPEK: Pripravimo datlje –…
Veganske bučne palačinke so odlična izbira za zajtrk ali sladico – puhasta tekstura in vonj po začimbah vas bosta očarala. (1 skodelica = 240 ml) SESTAVINE: POSTOPEK: Postrežemo:Postrežemo s svežim sadjem, dodatnim javorjevim sirupom ali najljubšim prelivom. Dober tek! 🍁🥞 Skrivnostna sestavina je vedno LJUBEZEN. UNIKATNO, ZABAVNO IN UPORABNO DARILO ZA LJUBITELJE KUHANJA: PERSONALIZIRANI ZVEZKI ZA RECEPTE
Uživate v sladkem, a želite ostati zvesti zdravi prehrani? Preizkusite naše recepte za okusne in hranljive piškote! Zdravi piškoti iz banane in kokosa Sezamovo-kokosovi piškoti brez peke Bananini ovseni piškoti iz 3 sestavin Arašidovi piškoti iz samo 3 sestavin Čokoladni kukiji brez glutena Zdravi piškoti brez peke Zdravi bananini piškoti brez moke
Te palačinke iz ovsenih kosmičev so odlična izbira za zdrav in okusen zajtrk. Kombinacija banane, jabolka in začimb bo zadovoljila vaše brbončice in vas napolnila z energijo za začetek dneva. SESTAVINE: POSTOPEK: Priprava mase: Vse sestavine damo v mešalnik in zmeljemo, da dobimo gladko maso. Če je pregosta, dodamo še malo mleka. Počitek mase: Pustimo maso stati 10-15 minut, da…
Ti mehki kokosovo-bananini piškoti so narejeni iz samo treh sestavin: banan, kokosa in temne čokolade. Brez dodanega sladkorja in glutena so naravno sladki, hranljivi in enostavni za pripravo. SESTAVINE: 1 skodelica = 240 ml POSTOPEK: Segrejmo pečico:Najprej segrejmo pečico na 175°C in pripravimo pekač, ki ga obložimo s peki papirjem. Zmešajmo banane:Zrele banane olupimo in jih damo v mešalnik. Zmiksajmo…
Posladkajte se na bolj zdrav način z medom, ki jedem doda naravno sladkobo in bogat okus. Granola z medom >>> Preprosta domača granola iz samo treh sestavin Grški jogurt z medom, figami in granolo Medeno pecivo iz treh sestavin Bezgov kolač z medom Bananini mafini z medom (brez sladkorja) Bučni mafini z medom Medenjakovo pecivo Medenjakove cheesecake kocke Sončnični piškoti…
Okusno in zdravo pecivo brez moke, pripravljeno iz ovsenih kosmičev in jabolk. Popolno za zajtrk ali kot lahka sladica, ki si jo lahko privoščite brez slabe vesti. SESTAVINE: 1 skodelica = 240 ml POSTOPEK: Pečico segrejemo na 180 °C.Vse sestavine zblendamo v mešalniku, pri čemer uporabimo samo 3/4 ovsenih kosmičev. Mešamo dokler ne dobimo gladke zmesi, nato pa vmešamo preostalih…
Te preproste grške medeno-sezamove ploščice (pasteli) so narejene samo iz dveh sestavin – medu in sezamovih semen. So zdrave, naravne in enostavne za pripravo. Z njimi lahko razveselite tudi svoje najbližje, saj so odlična ideja za sladko darilo! SESTAVINE: NEOBVEZNO: POSTOPEK: Skrivnostna sestavina je vedno LJUBEZEN. UNIKATNO, ZABAVNO IN UPORABNO DARILO ZA LJUBITELJE KUHANJA: PERSONALIZIRANI ZVEZKI ZA RECEPTE