Nariban kokos sladicam prinaša edinstven okus in prijetno teksturo. V tem članku vam predstavljamo 12 preprostih receptov za ljubitelje kokosa – od aromatičnih piškotov in peciv do slastnih energijskih prigrizkov. ZDRAVE KOKOSOVE “BOUNTY” PLOŠČICE BOUNTY TORTICA BREZ PEKE PREPROSTE RUSKE KAPE S KOKOSOVO KREMO ČOKOLADNO KOKOSOVE HIŠICE (KOKOSOVO PECIVO Z ZDROBOM) KOKOSOVE KOCKE (ČUPAVCI) KROGLICE KOKOSOVE KROGLICE S PUDINGOM SKUTNI…
Odlična, zdrava različica kokosovih kroglic z banano. SESTAVINE: POSIP: *opomba: 1 skodelica = 240 ml POSTOPEK: Datlje izkoščičimo in na drobno nasekljamo. V posodo mešanika / sekljalnika damo ovsene kosmiče, datlje in chia semena ter sestavine preljemo s toplim mlekom. Pustimo stati 15 minut. Nato vse dobro zmeljemo, dodamo ostale sestavine in še enkrat dobro zmeljemo, da dobimo enotno zmes. Zmes za 30 min postavimo v hladilnik. Iz…
Za vse ljubitelje veganskih sladic brez glutena smo pripravili preprost recept za zdravo različico čokoladnih kroglic. SESTAVINE: ZA POSIP: POSTOPEK: Nastrgan kokos zmeljemo v mlinčku za kavo ali v električnem mešalniku do čim bolj drobnega. Čokolado stopimo v posodici nad vodno paro. Vse sestavine stresemo v mešalnik in mešamo toliko časa, da dobimo gladko kremasto maso. Maso postavimo za 1 uro v…
Recept za zdravo, slastno in prikupno vegansko kokosovo torto v obliki ovčke. Pripravili jo boste hitro, pa še pečice ne bo potrebno uporabiti. SESTAVINE: (za torto premera 17 cm) *1 skodelica = 240 ml PODLAGA: 65 g mandljev 60 g mehkih datljev 35 g kosmičev 1 1/2 žlice kokosovega olja ščepec soli 1/2 žličke vaniljeve paste KREMA: 3 skodelice* kuhane prosene kaše 3…
Preproste krogljice iz skute, kokosove moke in piškotov v obliki ljubkih ptičkov so odlična ideja za Gregorjevo ustvarjanje z otroki. SESTAVINE: OKRAS: POSTOPEK: Skuto dobro prepasiramo. Maslene piškote zmeljemo. Vse sestavine zgnetemo v enotno zmes. (če želimo temno maso, dodamo kakav ali čokolado v prahu po okusu). Nato sledi ustvarjanje. Z rokami oblikujemo kroglice in jih povaljamo v kokosovi moki. (Če…
Simpatične ideje za velikonočno sladko ustvarjanje skupaj z otroki. Čokoladne kroglice ZAJČKI >>> RECEPT Čokoladne kroglice OVČKE>>> RECEPT Rafaelo kokosove kroglice ZAJČKI >>> RECEPT Rafaelo kokosova kroglica PIŠČANČEK >>> RECEPT Arašidove čokoladne kroglice VELIKONOČNA JAJCA >>> RECEPT VEČ IDEJ ZA KULINARIČNO USTVARJANJE Z MALČKI NAJDETE V PERSONALIZIRANIH KUHARSKO-SPOMINSKIH KNJIGAH
Hitro pripravljene čokoladne poslastice za male in velike sladkosnede. SESTAVINE: 200 g piškotov bebi ali savoiardi / domačega biskvita 50 g maslenih piškotov (Albert / veganski masleni piškoti) 50 g mletih orehov ali lešnikov 100 g stopljene temne čokolade 1,5 dl pomarančnega soka 2 žlički marelične marmelade 1 žlica kakava v prahu cimet, rum, vanilja v prahu, instant kava (po…
Hitro narejena, slastna, drugačna, zdrava, brezglutenska in veganska različica priljubljenih kokosovih posladkov z dodatkom čokoladno – lešnikovega namaza. Recept, ki bo razveselil vse sladkosnede ljubitelje Raffaelo kroglic in Nutelle. SESTAVINE: 2 skodelici kokosove moke + nekaj za valjanje kroglic v njej 2 skodelici kuhane prosene kaše 4 – 6 žlic agavinega sirupa / medu 1 žlička vaniljeve paste nekaj žlic čokoladno-lešnikovega…
Ljubitelji arašidov in arašidovega masla – odličen recept za vas. 🙂 SESTAVINE: 1/2 skodelice (nesoljenih) arašidov 1/2 skodelice grobe kokosove moke 1/4 skodelice sončničnih semen 1/4 skodelice bučnih semen 1/4 skodelice rozin 12 datljev (medjool) 3 žlice arašidovega masla 2 žlici kakava v prahu 1/2 žličke vanilje v prahu DODATKI: kokosova moka, bučna semena ali kakav v prahu (za valjanje) stopljena…
Energijske Jaffa kroglice so zdrava, enostavna in hitro pripravljena sladica. V njih se čudovito prepletata in dopolnjujeta okusa pomaranče in čokolade. SESTAVINE: 2 skodelici ovsenih kosmičev 1 skodelica grobo mlete kokosove moke + nekaj žlic kokosove moke za valjanje 1/4 skodelice kakava v prahu 1 žlička pomarančne lupine 3 žličke agavinega sirupa (ali po okusu) 2 skodelici vročega pomarančnega soka POSTOPEK: V…
Priprava domačih energijskih kroglic je odličen način s katerim lahko vzpodbudimo otroke, da se posladkajo z nečim malo bolj zdravim in celo sodelujejo pri pripravi. SESTAVINE: 1/4 skodelice mehkih ovsehih kosmičev 1/4 skodelice rozin 1/4 skodelice orehov / mandljev / lešnikov 2-4 žlice nastrganega kokosa 2 žlici arašidovega / mandljevega masla 1 veliko jabolko, naribano 1/2 žlice limoninega soka 1 žlica agavinega sirupa (lahko…
Če ste ljubitelji malih sladkih zalogajčkov, ki so hkrati še zelo hranljivi, brez glutena in rafiniranega sladkorja, potem je ta recept za kroglice iz prosene kaše in suhih marelic kot nalašč za vas. SESTAVINE: ½ skodelice / 100 g prosena kaše, izperemo in odcedimo 1 skodelica vode / 240 ml vode ½ skodelice / 120 ml kokosovega mleka (ali vode)…
Prikupni sladki zalogajčki. Enostavni, okusni in hitro pripravljeni. SESTAVINE: 150 g piškotov bebi ali savoiardi 50 g mletih piškotov (albert) 50 g mletih orehov ali lešnikov 100 g stopljene jedilne ali temne čokolade 1,5 dl pomarančnega soka 2 mali žlici marelične marmelade 1 velika žlica kakava v prahu ½ male žličke vanilije v prahu ¼ male žličke cimeta rum (po želji)…