Ta pečena ovsena kaša z banano in arašidovim maslom je odličen zdrav zajtrk ali sladica brez dodanega sladkorja. Priprava je preprosta, okus pa bogat in naravno sladek zahvaljujoč bananam in datljem. SESTAVINE: POSTOPEK: Segrejemo pečico na 180 °C in rahlo namastimo pekač. V veliki posodi zmešamo ovsene kosmiče, cimet, pecilni prašek in sol. V blenderju zmeljemo banane, arašidovo maslo in…
Ti piškoti brez peke so okusna in zdrava sladica, brez glutena in primerna za vegane. Preizkusite jih in se prepričajte, kako preprosto in okusno je lahko zdravo sladkanje! SESTAVINE: 1 skodelica = 240 ml OBLIV: POSTOPEK: Priprava sestavin: Najprej segrejemo pečico na 160 °C. Kokosovo moko in sezamova semena enakomerno razporedimo po pekaču, obloženem s peki papirjem. Praženje: Kokosovo moko…
Nariban kokos sladicam prinaša edinstven okus in prijetno teksturo. V tem članku vam predstavljamo 12 preprostih receptov za ljubitelje kokosa – od aromatičnih piškotov in peciv do slastnih energijskih prigrizkov. ZDRAVE KOKOSOVE “BOUNTY” PLOŠČICE BOUNTY TORTICA BREZ PEKE PREPROSTE RUSKE KAPE S KOKOSOVO KREMO ČOKOLADNO KOKOSOVE HIŠICE (KOKOSOVO PECIVO Z ZDROBOM) KOKOSOVE KOCKE (ČUPAVCI) KROGLICE SKUTNI JEŽKI PROSENE RAFAELO KROGLICE…
Okusne veganske bananine palačinke s čičerikovo moko so hitra in preprosta rešitev za zdrav sladek obrok. Te palačinke združujejo hranilnost čičerikove moke in sladek okus zrele banane. Idealne so za zajtrk ali malico, postrežete pa jih lahko s svežim sadjem ali javorjevim sirupom. SESTAVINE: POSTOPEK: Priprava banane: Zrelo banano olupimo, damo v skledo in z vilicami dobro pretlačimo. Mešanje suhih…
Gosta omaka iz pečenih češnjevih paradižnikov je enostavna za pripravo in ima bogato, kremasto teksturo. Odlična je za obogatitev vaših najljubših jedi, kot so testenine, meso, pica ali kot okusen namaz na svežem kruhu. SESTAVINE: 1 skodelica = 240 ml POSTOPEK: Najprej segrejemo pečico na 200 °C. V veliki skledi zmešamo češnjeve paradižnike. Dodamo še sladkor ali agavin sirup, dve…
Preproste veganske mesne kroglice z le 5 sestavinami – hitre za pripravo in odlične v omakah ali kot prigrizek. SESTAVINE: (1 skodelica = 240 ml) MOŽNOSTI ZA DODATNE OKUSE: POSTOPEK: Skrivnostna sestavina je vedno LJUBEZEN. UNIKATNO, ZABAVNO IN UPORABNO DARILO ZA LJUBITELJE KUHANJA: PERSONALIZIRANI ZVEZKI ZA RECEPTE
Ti preprosti bananini piškoti so izjemno enostavni za pripravo, saj vsebujejo le tri sestavine. Narejeni so iz zrelih banan, ovsenih kosmičev in sesekljanih orehov, kar pomeni, da so popolnoma brez dodanega sladkorja in polni hranljivih snovi. So odlična izbira za zdrav prigrizek ali sladico, ki ne zahteva veliko truda. Idealni so za vse, ki iščejo hitre in zdrave piškote! SESTAVINE:…
Privoščite si osvežitev s poletnimi napitki iz domače kuhinje, narejenimi iz bolj zdravih sestavin. Rumena limonada z medom, ingverjem in kurkumo Enostaven domači ledeni čaj Sok iz lubenice Sangria brez alkohola Korenčkov sok Bezgova šabesa Milkshake / sladoledni zmešanček s sadjem Čokoladna ledena kava Skrivnostna sestavina je vedno LJUBEZEN. UNIKATNO, ZABAVNO IN UPORABNO DARILO ZA LJUBITELJE KUHANJA: PERSONALIZIRANI ZVEZKI ZA…
Če iščete hiter in zdrav posladek, je ta preprost mangov sladoled kot nalašč za vas. Je veganski, brez dodanih umetnih sladil in pripravljen v samo petih minutah. Idealno za poletne dni ali kadar koli, ko si zaželite nekaj osvežujočega in hranljivega. SESTAVINE: POSTOPEK: V posodo visokozmogljivega mešalnika ali multipraktika damo zamrznjene koščke manga, kokosovo mleko, vanilijev ekstrakt in agavin sirup…
Muhammara je okusen in aromatičen veganski namaz iz rdeče paprike in orehov, ki izvira iz bližnjevzhodne kuhinje. Ta preprost, a bogat namaz je popoln kot predjed ali prigrizek, postrežen s svežim kruhom ali zelenjavo. S svojo rahlo pikantnostjo in osvežujočo noto limoninega soka bo zagotovo navdušil vaše brbončice. SESTAVINE: POSTOPEK: Dober tek! Skrivnostna sestavina je vedno LJUBEZEN. UNIKATNO, ZABAVNO IN…
Uživajte v teh preprostih krekerjih iz lanenih semen, pripravljenih z le tremi osnovnimi sestavinami. So brez glutena, veganski in popolni ob vaših najljubših namazih in siru. SESTAVINE: (1 skodelica = 240 ml) • 1 skodelica mletih lanenih semen (zmeljemo v kavnem mlinčku) • 2 žlici celih lanenih semen • 1/2 čajne žličke morske soli • 1/4 čajne žličke črnega popra…
Pobrskajte med odličnimi recepti za sladice brez glutena, ki bodo zadovoljile še tako zahtevne sladkosnede. Ne glede na to, ali iščete ideje za rojstnodnevno torto, poletno osvežitev ali preprosto sladko razvajanje, boste tukaj našli nekaj za vsak okus. BREZGLUTENSKI PIŠKOTI ČOKOLADNI KUKIJI BREZ GLUTENA ZDRAVI PIŠKOTI BREZ PEKE BREZGLUTENSKA PECIVA BANANIN KRUH S KOKOSOVO MOKO AJDOVA ROLADA ČOKOLADNA ROLADA BREZ…
Brezalkoholna različica sangrije je osvežujoča pijača, popolna za poletne dni ali družabne dogodke. S kombinacijo svežega sadja in sokov je ta napitek poln okusa in barvitosti. Pripravite jo enostavno in uživajte v družbi prijateljev in družine! SESTAVINE: POSTOPEK: Skrivnostna sestavina je vedno LJUBEZEN. UNIKATNO, ZABAVNO IN UPORABNO DARILO ZA LJUBITELJE KUHANJA: PERSONALIZIRANI ZVEZKI ZA RECEPTE
Odkrijte slastne in zdrave veganske namaze, ki bodo obogatili vaš jedilnik. S temi enostavnimi recepti lahko hitro pripravite prigrizke, ki so polni okusa in hranil. PREPROST FIŽOLOV NAMAZ NAMAZ IZ BELEGA FIŽOLA IN KARAMELIZIRANE ČEBULE NAMAZ IZ PEČENIH PAPRIK IN OREHOV (MUHAMMARA) VEGANSKI TATARSKI BIFTEK ENOSTAVEN AVOKADOV NAMAZ AJDOV NAMAZ Z BUČNIMI SEMENI GOBOVA PAŠTETA NAMAZ IZ KORENJA IN ČIČERIKE…
Zdravi fižolovi browniji brez moke in sladkorja, sladkani z datlji ter obogateni z ovsenimi kosmiči. Polni vlaknin in hranljivih snovi, so idealna sladica za vse čokoholike, ki želijo uživati brez slabe vesti. SESTAVINE: (1 skodelica je 240 ml) POSTOPEK: Pečico segrejemo na 175 stopinj. Ovsene kosmiče drobno zmeljemo v sekljalniku ali mlinčku za kavo. Kuhan fižol in mehke datlje stresemo v kuhinjski…