Te zdrave čokoladne kroglice so preprost in okusen prigrizek brez glutena, sladkorja in mlečnih izdelkov. Namesto sladkorja vsebujejo naravno sladke datlje, glavno sestavino pa predstavlja črni fižol, ki zagotavlja kremasto teksturo in dodaten vir beljakovin. So odličen energijski prigrizek za vsak dan, hkrati pa jih lahko oblijemo s čokolado za še bolj razkošen okus. Priprava je hitra in enostavna, saj…
Ta veganska jabolčna pita s hrustljavim drobljencem je popolna za zdrav zajtrk ali sladico! Sladkost prihaja iz naravnih sestavin, kot so jabolka, banana in datlji, brez potrebe po dodanem sladkorju. Testo iz ovsenih kosmičev je preprosto za pripravo, lahko pa je tudi brez glutena, če uporabite brezglutenske ovsene kosmiče. Zdrava, preprosta in polna naravnega okusa! SESTAVINE: 1 skodelica = 240…
Če si želite sladkega prigrizka, ki združuje bogat okus čokolade, arašidov in nežnih datljev, potem so ti Snickers polnjeni datlji z arašidi in čokolado prava izbira! Enostaven recept, ki prinaša popoln užitek v vsakem ugrizu, idealen za vse, ki obožujete klasične Snickers tablice, a si želite nekoliko bolj zdravo alternativo. Pripravite jih v nekaj preprostih korakih in uživajte v slastnem…
Ti piškoti brez peke so okusna in zdrava sladica, brez glutena in primerna za vegane. Preizkusite jih in se prepričajte, kako preprosto in okusno je lahko zdravo sladkanje! SESTAVINE: 1 skodelica = 240 ml OBLIV: POSTOPEK: Priprava sestavin: Najprej segrejemo pečico na 160 °C. Kokosovo moko in sezamova semena enakomerno razporedimo po pekaču, obloženem s peki papirjem. Praženje: Kokosovo moko…
Ti zdravi piškoti brez glutena so idealna izbira za vse, ki se želite na hitro posladkati brez slabe vesti. Z odlično kombinacijo le nekaj enostavnih sestavin, kot so pražen kokos, datlji in vanilija, bodo ti piškoti zagotovo navdušili vaše brbončice. SESTAVINE: (za približno 10 piškotov) OBLIV: POSTOPEK: Praženje kokosa: Pečico segrejemo na 200°C. Kokos stresemo na pekač, obložen s peki…
Osvežilen sladko – kisel posladek brez sladkorja. Idealen za trenutke, ko si zaželiš nekaj sladkega in zdravega. SESTAVINE: POSTOPEK: Ovsene kosmiče zmeljemo v električnem mešalniku, da dobimo ovseno moko. Vse sestavine (razen kokosove moke) damo v mešalnik in zmiksamo v homogeno zmes. Nastalo maso postavimo za pol ure v hladilnik. S čistimi rokami zajemamo maso in med dlanmi oblikujemo poljubno velike kroglice, ki jih povaljamo v kokosovi moki. USTVARITE NEPOZABNE OTROŠKE SPOMINE V DOMAČI KUHINJI!
Ljubitelji arašidov in arašidovega masla – odličen recept za vas. 🙂 SESTAVINE: 1/2 skodelice (nesoljenih) arašidov 1/2 skodelice grobe kokosove moke 1/4 skodelice sončničnih semen 1/4 skodelice bučnih semen 1/4 skodelice rozin 12 datljev (medjool) 3 žlice arašidovega masla 2 žlici kakava v prahu 1/2 žličke vanilje v prahu DODATKI: kokosova moka, bučna semena ali kakav v prahu (za valjanje) stopljena…
Odlična veganska bajadera, ki se kar topi v ustih in vsebuje skrivno sestavino… čičeriko 🙂 V bajaderi se čičerike sploh ne čuti, ker se prekrije z okusom oreščkov in čokolade, poskrbi pa za nižjo kalorično in višjo hranilno vrednost sladice. Preveri recept in se zdravo posladkaj! 😉 SESTAVINE: 100 g mletih piškotov (albert, veganski masleni piškoti…) 200 g kuhane čičerike, sprane in osušene s papirnato brisačko 75 g mehkih…
Zdrava, veganska različica priljubljene bananino-karamelne pite Banoffee. Za pripravo zelo enostavna sladica, sestavljena iz piškotne podlage, nadevane s plastmi slastne karamelne omake, banan ter bogate kokosove smetane. Mmmm, tako slastna, da se ji preprosto ni mogoče upreti. SESTAVINE: PIŠKOTNA OSNOVA: 70 g digestive piškotov (veganskih / brez sladkorja) 1 žlica nastrganega kokosa (grobo mleta moka) 2 – 3 žlice kokosovega olja…