SESTAVINE: POSTOPEK: Pripravimo pečico: Segrejemo pečico na 175 °C. Pekač ali litoželezno ponev rahlo namažemo z maščobo, da se omleta ne prime. Po želji lahko uporabimo tudi peki papir, da bo peka še bolj preprosta. Zmešamo osnovne sestavine: V mešalnik damo 4 jajca in 60 ml gostega kokosovega mleka ali smetane. Mešamo približno 20 sekund, dokler ne dobimo gladke mase.…
Če imate radi palačinke in iščete nove ideje za njihovo pripravo, so naslednji predlogi kot nalašč za vas. Pobrskajte med 18 kreativnimi recepti za sladke nadeve, ki bodo vaše palačinke dvignili na povsem novo raven. SMETANOV – MARMELADNI NAMAZ SESTAVINE: 4 žlice marmelade (jagodna / brusnična) / ali brusničnega džema 2 žlici kisle smetane POSTOPEK: Marmelado / džem in kislo smetano damo v posodico…
Začnite dan z okusno in razigrano različico zajtrka – banana split! Ta barvit in hranljiv obrok bo zagotovo navdušil tako otroke kot odrasle ter poskrbel za poln energijski začetek dneva. Sveže banane, osvežilni jogurt in hrustljavi dodatki bodo ustvarili nepozabno doživetje ob vsakem grižljaju. SESTAVINE: POSTOPEK: Banano olupimo in jo prerežemo po dolžini na polovico. Vsako polovico namažemo z mandljevim…
Pripravite si razvajajoč milkshake za katerega v osnovi potrebujete samo tri sestavine. Ta osvežilni mlečni napitek bo navdušil tako male kot velike sladkosnede. Uživajte v sladkem in kremastem okusu, ki vas bo ohladil v vročih poletnih dneh. SESTAVINE: DODATKI (PO IZBIRI): POSTOPEK: Sestavine in razmerja lahko prilagodite svojemu okusu. Prav tako lahko eksperimentirate z različnimi sadnimi kombinacijami ali dodate dodatne sestavine,…
Polnjene papaje so zabaven in osvežilen poletni zajtrk brez kuhanja, saj papajo napolnimo s preko noči namočenimi kosmiči ter svežim sadjem. Ta enostaven in neverjetno zdrav obrok vas bo navdušil z okusom ter poskrbel za hranljiv začetek vašega dneva. SESTAVINE: POSTOPEK: Kosmiče, chia semena, sladilo, vanilijevo pasto, jogurt in mleko dobro premešamo in mešanico čez noč postavimo v hladilnik.Zjutraj papaji…
Zdrave bananine sladice brez dodanega rafiniranega sladkorja za vse, ki sladkorja ne smejo uživati ali se želijo posladkati brez slabe vesti. PALAČINKE BANANINE PALAČINKE IZ TREH SESTAVIN BANANIN KRUH VEGANSKI BANANIN KRUH BREZ SLADKORJA VEGANSKI BANANIN KRUH Z OREHI IN CHIA SEMENI VEGANSKI BANANIN KRUH S KORENČKOM TORTE IN PITE BANANINO ČOKOLADNA PRESNA TORTICA VEGANSKA BANANINO-KARAMELNA PITA BREZ PEČICE PIŠKOTI ZDRAVI PIŠKOTI IZ DVEH SESTAVIN ZDRAVI BANANINI…
Gratinirane skutine palačinke so nasiten in imeniten posladek, ki ga obožujemo tako odrasli kot otroci – z dodatkom banan pa so še posebej okusne! SESTAVINE: (za 8-10 palačink) TESTO: žvrkljano testo za sladke palačinke NADEV: 450 g skute 300 g banan 2 žlici limoninega soka 100 g sladkorja 1 zavitk vanilijevega sladkorja PRELIV: 150 g kisle smetane 1 rumenjak 1 zavitk…
Enostavna pudingova zloženka s piškoti in banano – peščena plaža je fantastična ideja za poletno ustvarjanje z otroki, saj lahko vsak otrok izdela svojo in jo okrasi s pisanimi sladkimi okraski (nap.: bonboni, piškoti, figuricami iz sladkorne mase…) in ljubkimi papirnati dežnički po svoji izberi. SESTAVINE: (za 2 osebi) vrečka vaniljevega pudinga 400 ml mleka 50 g sladkorja 1 žlica masla 100 ml sladke…
Imenitne in otročje preproste sladke majhne palačinkice za katere potrebujemo le tri sestavine. SESTAVINE: 1 zrela banana 1 jajce 2 žlici moke (bela / ajdova / pirina) kokosovo olje (za peko) DODATKI: ščepec soli, cimet, vanilja SERVIRANJE: grški jogurt, sveže jagodičevje, sesekljani oreščki, džem, med, agavin sirup, kokosova moka POSTOPEK: V posodi z vilicami zmečkamo banano. Banani dodamo jajce in…
Izjemno okusna, sočna in zdrava kombinacija korenčkove torte in bananinega kruha. Pecivo vsebuje malo sladkorja in je odličeno tako za zajtrk ali malico kot tudi za sladico ob kavici. SESTAVINE: 1 1/2 skodelice pirine moke 1/2 skodelice drobnih ovsenih kosmičev 1/2 žličke sode bikarbone 1 žlička cimeta 3/4 žličke pecilnega praška 1/2 žličke soli 1/8 žličke muškatnega oreščka (neobvezno) 1 1/2…
Super okusen in sočen veganski bananin kruh, ki bo zagotovo odišavil vaš dom in razveselil lačna usta. SESTAVINE: 1/4 skodelice sojinega / kokosovega jogurta 1,5 žličke chia semen + 4-6 žličk vode 1/3 – 1/2 skodelice sladkorja ali 1/4 skodelice agavinega sirupa 75 g kokosovega olja 1,5 zrele banane 3/4 skodelice moke (pšenična / pirina) 1/4 skodelice ovsenih kosmičev (zdrobljeni)…
Karamelizirane banane so odlična izbira, ko si želimo “na hitro” pripravili nekaj sladkega in zdravega. SESTAVINE: 2 banani 1/2 žlice kokosove maščobe 1 žlica agavinega sirupa / medu 1/4 skodelice sveže stisnjenega pomarančnega soka cimet rum, po okusu (neobvezno) DODATKI: jogurt (grški / kokosov) sladoled stepena sladka smetana granola POSTOPEK: Banane olupimo in narežemo na kolesca. V ponvi stopimo kokosovo maščobo, na katero stresemo…
Izdelava te očarljive torte v obliki ježka je enostaven in zanimiv postopek, v katerega lahko pogumno vključimo otroke in skupaj razvijamo kulinarične spretnosti. Končni izdelek bo zagotovo razveselil vse sladkosnede – ne samo s svojim prikupnim videzom, temveč tudi s slstnim okusom. Ustvarjalno delo pa bo pričaralo dragocene minute družinskega veselja in nepozabne spomine. SESTAVINE: BISKVIT: (tortni model premera 25…
Zdrava, veganska različica priljubljene bananino-karamelne pite Banoffee. Za pripravo zelo enostavna sladica, sestavljena iz piškotne podlage, nadevane s plastmi slastne karamelne omake, banan ter bogate kokosove smetane. Mmmm, tako slastna, da se ji preprosto ni mogoče upreti. SESTAVINE: PIŠKOTNA OSNOVA: 70 g digestive piškotov (veganskih / brez sladkorja) 1 žlica nastrganega kokosa (grobo mleta moka) 2 – 3 žlice kokosovega olja…
Kako hitro narediti zdrav in enostaven domač sladoled? Rešitev je skoraj vedno pri roki. BANANA. 🙂 SESTAVINE: 3 zrele banane 1 sveža banana 3-5 žlic kakava v prahu DODATKI (neobvezno): agavin sirup / med po okusu 1 – 2 žlici mleka / sladke smetane majhen ščepec soli ščepec cimeta 1/2 žličke vanilije v prahu mrvice za okras POSTOPEK: Banane olupimo in razrežemo…