Zdrava domača granola, ki navdušuje s svojo hrustljavo teksturo, intenzivnim čokoladnim okusom in rahlim pridihom kokosa! Odlična je z mlekom, jogurtom ali kot samostojen prigrizek, ki vas bo razveselil ob vsaki priložnosti. 😊 SESTAVINE: 1 skodelica = 240 ml POSTOPEK: Segrejemo pečico na 160 °C, da bo pripravljena za peko granole. Zmešamo kokosovo olje, javorjev sirup, kakav v prahu, cimet,…
Drobljenec z jabolki, bananami in ovsenimi kosmiči je preprost in hranljiv obrok z naravno sladkobo sadja, prijetno aromo cimeta in osvežilno noto limone. Idealen je tako za zdrav zajtrk kot lahkotno sladico. SESTAVINE: NADEV: DROBLJENEC: POSTOPEK: Priprava jabolk in banan:Najprej olupimo jabolka in jih narežemo na majhne koščke. Nato še banane narežemo na rezine. Priprava nadeva: V ponev najprej dodamo…
Preproste za pripravo, polnozrnate marmeladne ploščice z ovsenimi kosmiči, krhkim testom in bogatim marmeladnim nadevom so odlična izbira za hitre sladke prigrizke. SESTAVINE: NADEV: POSTOPEK: Skrivnostna sestavina je vedno LJUBEZEN. UNIKATNO, ZABAVNO IN UPORABNO DARILO ZA LJUBITELJE KUHANJA: PERSONALIZIRANI ZVEZKI ZA RECEPTE
Ti hitro pripravljeni cimetovi polžki z banano so veganski, brez dodanega sladkorja in kvasa – testo je enostavno za pripravo, okus pa prijetno naravno sladek. SESTAVINE: TESTO: NADEV: POSIP: POSTOPEK: Priprava testa: Priprava nadeva: Razvaljanje in nadevanje testa: Zvijanje, rezanje in posipanje testa: Pečenje: Postrežba: Skrivnostna sestavina je vedno LJUBEZEN. UNIKATNO, ZABAVNO IN UPORABNO DARILO ZA LJUBITELJE KUHANJA: PERSONALIZIRANI ZVEZKI…
Ti piškoti brez peke so okusna in zdrava sladica, brez glutena in primerna za vegane. Preizkusite jih in se prepričajte, kako preprosto in okusno je lahko zdravo sladkanje! SESTAVINE: 1 skodelica = 240 ml OBLIV: POSTOPEK: Priprava sestavin: Najprej segrejemo pečico na 160 °C. Kokosovo moko in sezamova semena enakomerno razporedimo po pekaču, obloženem s peki papirjem. Praženje: Kokosovo moko…
Te čokoladno-kokosove kroglice z datlji in bučnimi semeni so hitra in zdrava poslastica. Veganske in brez dodanega sladkorja, so odlične za vsakogar, ki uživa v zdravih sladicah! SESTAVINE: 1 skodelica = 240 ml Dodatki za izboljšavo okusa (neobvezno): ščepec cimeta, ščepec soli, žlička instant kave POSTOPEK: Skrivnostna sestavina je vedno LJUBEZEN. UNIKATNO, ZABAVNO IN UPORABNO DARILO ZA LJUBITELJE KUHANJA: PERSONALIZIRANI…
Ti hrustljavi ajdovi krekerji z olivami in zelišči so preprost, okusen in zdrav prigrizek brez glutena. So kot nalašč za uživanje samostojno ali v kombinaciji z različnimi pomakami. SESTAVINE: POSTOPEK: Skrivnostna sestavina je vedno LJUBEZEN. UNIKATNO, ZABAVNO IN UPORABNO DARILO ZA LJUBITELJE KUHANJA: PERSONALIZIRANI ZVEZKI ZA RECEPTE
Ta veganski sirni namaz iz sončničnih semen je popolna izbira za vse, ki iščete okusno rastlinsko alternativo mlečnim izdelkom. Zelo okusen, enostaven za pripravo in narejen iz preprostih sestavin. SESTAVINE: POSTOPEK: Dober tek! Skrivnostna sestavina je vedno LJUBEZEN. UNIKATNO, ZABAVNO IN UPORABNO DARILO ZA LJUBITELJE KUHANJA: PERSONALIZIRANI ZVEZKI ZA RECEPTE
Muhammara je okusen in aromatičen veganski namaz iz rdeče paprike in orehov, ki izvira iz bližnjevzhodne kuhinje. Ta preprost, a bogat namaz je popoln kot predjed ali prigrizek, postrežen s svežim kruhom ali zelenjavo. S svojo rahlo pikantnostjo in osvežujočo noto limoninega soka bo zagotovo navdušil vaše brbončice. SESTAVINE: POSTOPEK: Dober tek! Skrivnostna sestavina je vedno LJUBEZEN. UNIKATNO, ZABAVNO IN…
Predstavljamo okusen način, kako svojo družino navdušiti nad zdravo prehrano – z osvežujočim in kremastim korenčkovim humusom. Ta preprost recept bo poskrbel za barvit in hranljiv dodatek k vašim obrokom ter bo v hipu osvojil srca tudi najmlajših članov. SESTAVINE: POSTOPEK: Korenje skuhamo do mehkega in ohladimo.Čičeriko odcedimo in prihranimo čičerikino vodo (aquafaba).Vse sestavine skupaj z 2 žlicama čičerikine vode…
Predstavljamo pet preprostih in okusnih prigrizkov iz zelenih bučk, ki bodo navdušili ljubitelje hitro pripravljenih zdravih obrokov. Hrustljave palčke iz bučk Pizzette iz bučk Bučkini polpeti Bučkine palačinke (polpeti) iz čičerikine moke Preprosta omleta z bučkami, timijanom in parmezanom SPODBUDITE OTROKOVO LJUBEZEN DO KUHANJA IN USTVARJANJA S PERSONALIZIRANO KUHARSKO – SPOMINSKO KNJIGO!
Preprost in okusen recept za mini pica prigrizke iz zelenih bučk. Idealno za ljubitelje pice, ki iščejo alternativo z manj ogljikovimi hidrati. SESTAVINE: POSTOPEK: SPODBUDITE OTROKOVO LJUBEZEN DO KUHANJA IN USTVARJANJA S PERSONALIZIRANO KUHARSKO – SPOMINSKO KNJIGO!
Preprost recept za zdrave sladoledne lučke iz samo treh sestavin! S kombinacijo banane, jagodičevja in sadnega soka lahko hitro in enostavno pripravimo zelo okusen sladoled brez sladkorja in nepotrebnih dodatkov. Popoln posladek za vroče poletne dni! SESTAVINE: POSTOPEK: Vse sestavine dobro zmešamo v mešalniku, da dobimo gladko in enotno zmes. Zmes prelijemo v posebne modelčke za sladoledne lučke. Namesto modelčkov lahko uporabimo tudi…
Najbolj preprost recept za domače granola ploščice. Brez peke ter zgolj s tremi osnovnimi sestavinami – ovseni kosmiči, arašidovo maslo in med, ustvarite okusne in hranljive ploščice, ki jih lahko obogatite z različnimi oreščki in suhim sadjem po vaši izbiri. SESTAVINE: DODATKI (PO IZBIRI): POSTOPEK: Če želimo, lahko ovsene kosmiče predhodno popražimo v pečici. Pečico segrejemo na 160 °C. Po…
SESTAVINE: 300 – 400 g naribanih bučk, sol 50 g naribanega sira Testo: 2 jajci 2 žlici drobtin 2 žlici moke sol 2 stroka drobno sesekljanega česna pest sesekljanega peteršilja poper 4-5 žlic olivnega olja, za peko POSTOPEK: Bučke drobno naribamo, posolimo in premešamo. Pustimo stati, da spustijo vodo. Zmešamo sestavine za testo in pustimo stati 15 minut. Nato dodamo…