Zdrav in okusen korenčkov smoothie z jabolkom – slasten način, da svoje telo napolnimo z vitamini in vlakninami! SESTAVINE: POSTOPEK: Vse sestavine preprosto damo v blender in miksamo do popolnoma gladke teksture. Po potrebi dodamo tekočino da dobimo želeno gostoto. SPODBUDITE OTROKOVO LJUBEZEN DO KUHANJA IN USTVARJANJA S PERSONALIZIRANO KUHARSKO – SPOMINSKO KNJIGO!
Preprost in okusen recept za mini pica prigrizke iz zelenih bučk. Idealno za ljubitelje pice, ki iščejo alternativo z manj ogljikovimi hidrati. SESTAVINE: POSTOPEK: SPODBUDITE OTROKOVO LJUBEZEN DO KUHANJA IN USTVARJANJA S PERSONALIZIRANO KUHARSKO – SPOMINSKO KNJIGO!
Ekspresno pripravljene bombetke s semeni v obliki ljubkih ježkov, ki bodo še posebaj navdušili male gurmane in prinesli veselje na družinsko mizo! SESTAVINE: (za cca 12 majhnih bombic) TESTO: PREMAZ: POSIP: POSTOPEK: MEŠANJE: Moko pomešamo s pecilnim praškom in soljo. Dodamo jogurt ter ročno ali z električnim mešanikom z nastavki za gnetenje testa mešamo dokler ne dobimo gladkega in elastičnega…
To sila enostavno pecivo je odlična izbira za vse ljubitelje medu in vse, ki želijo uživati v sladici, ne da bi pri tem posegali po sladkorju in maščobi. SESTAVINE: ZA SERVIRANJE: POSTOPEK: Pečico segrejemo na 160 °C in pripravimo okrogel pekač (premer cca. 18 cm), ki ga obložimo s peki papirjem ali ga rahlo namastimo. Jajca in med damo v posodo za…
Najbolj preprost recept za domače granola ploščice. Brez peke ter zgolj s tremi osnovnimi sestavinami – ovseni kosmiči, arašidovo maslo in med, ustvarite okusne in hranljive ploščice, ki jih lahko obogatite z različnimi oreščki in suhim sadjem po vaši izbiri. SESTAVINE: DODATKI (PO IZBIRI): POSTOPEK: Če želimo, lahko ovsene kosmiče predhodno popražimo v pečici. Pečico segrejemo na 160 °C. Po…
Začnite dan z okusno in razigrano različico zajtrka – banana split! Ta barvit in hranljiv obrok bo zagotovo navdušil tako otroke kot odrasle ter poskrbel za poln energijski začetek dneva. Sveže banane, osvežilni jogurt in hrustljavi dodatki bodo ustvarili nepozabno doživetje ob vsakem grižljaju. SESTAVINE: POSTOPEK: Banano olupimo in jo prerežemo po dolžini na polovico. Vsako polovico namažemo z mandljevim…
Zamrznjene jogurtove ploščice s sadjem in granolo so osvežilna in okusna poslastica, ki bo zagotovo navdušila tako najmlajše kulinarične navdušence kot tudi njihove starše. Ta privlačen in preprost recept je odlična izbira za sladkanje brez slabe vesti, saj ponuja kombinacijo zdravih sestavin in slastnih okusov, ki jih lahko uživamo ob kateremkoli času dneva. SESTAVINE: POSTOPEK: Ta recept je prilagodljiv, zato…
Osnovni recept za granolo, ki jo lahko prilagajate po svojem okusu. Nad super preprosto različico tega slastnega hrustljavega zajtrka ali prigrizka bodo zagotovo navdušeni tudi otroci, saj lahko sodelujejo pri dodajanju različnih dodatkov, kot so suho sadje, oreščki ali čokoladne kapljice, ter tako ustvarijo svojo unikatno granolo. SESTAVINE: DODATKI (neobvezno): POSTOPEK: Pečico segrejemo na 150 stopinj Celzija. V posodici na…
Popestrite zajtrk ali kosilo z okusnimi toast skodelicami z jajci, sirom in šunko! Ta kreativna in privlačna jed bo zagotovo navdušila tudi otroke. Pustite jim, da sodelujejo pri pripravi in ustvarjanju lastnih kombinacij sestavin, ter skuapj uživajte v okusnih rezultatih! SESTAVINE: POSTOPEK: Ta preprost recept vam omogoča, da prilagodite sestavine in dodate svoje najljubše dodatke. Poskusite z različnimi vrstami sira,…
Razveselite sebe in svoje otroke z osvežujočim domačim ledenim čajem polnega okusa in zdavih sestavin. Izberite najljubši sadni čaj, dodajte sadni sok in sveže narezano sadje ter ga ohladite s kockami ledu. Ta barvit napitek vas bo zagotovo navdušil in vam nudil naravno osvežitev v vročih poletnih dneh. SESTAVINE: 8 čajnih vrečk1,5 litra (6 skodelic) vrele vode1 liter (4 skodelice)…
Preprost recept za slane piškote s sirom, priprava katerih je lahko tudi odlična družinska aktivnost. Otroci bodo navdušeni, ko bodo lahko pomagali pri pripravi testa, ga gnetli in oblikovali piškote v različne oblike. Skupaj jih specite in nato uživajte v okusnih slanih prigrizkih. SESTAVINE: TESTO: PREMAZ: POSIP (PO ŽELJI): POSTOPEK: Vse sestavine zmešamo v multipraktiku, nato testo postavimo v hladilnik…
Slastne, hrustljave kruhove rezine z aromatičnim česnom in stopljenim sirom. Ta preprosta jed bo navdušila tudi vaše najmlajše kuharske pomočnike in vam pričarala okusne trenutke v kuhinji. SESTAVINE: POSTOPEK: NAJ TUDI VAŠ MALI KUHARSKI MOJSTER USTVARI ČISTO SVOJO KUHARSKO KNJIGO!
Pripravite si osvežilen korenčkov sok, ki bo navdušil tudi najmlajše člane družine. Ta sladek in barvit napitek je odličen način, da otroke spodbudite k uživanju zelenjave in jim hkrati zagotovite obilo vitaminov in hranilnih snovi. SESTAVINE: POSTOPEK: Oprano, olupljeno in narezano sadje in korenje vsako posebaj skuhamo v litru vode ter zmiksamo s pomočjo električnega mešalnika. Nato obe mešanici prelijemo…
Kako otroke prepričati, da jedo več sadja in zelenjave? Če si vzamemo čas in otrokom zdrave sestavine predstavimo na zabaven in igriv način, je zelo verjetno, da bodo sadje in zelenjavo, ki so jo med igro spoznali, tudi z veseljam pojedili. Poskusite naslednje: igra ocenjevanja okusov – tri vrste zelenjave preizkušamo skupaj z otroci, ki jih ocenijo z zvednicami po…
Učenje kuhanja ima za otroke številne pozitivne učinke, kot so: okrepi otrokovo samozavest in ponos, je zabaven način pridobivanja znana s področja matematike, fizike, kemije in jezika, omogoča razvijanje otrokove ustvarjalnosti, in še bi lahko naštevali. Več o tem, kako učenje kuhanja pozitivno vpliva na otrokov razvoj najdete TUKAJ >>> 12 RAZLOGOV, ZAKAJ JE KUHANJE ZA OTROKE EDINSTVENA ŠOLA ZA ŽIVLJENJE Da bo motiviranje in vključevanje…